Sind Vegetarier weniger leistungsfähig?

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Permalink Kommentiert von traumspinner am 29. August 2009 um 1:25am

hi, es gibt sogar einen Arzt der Bodybuilding macht, leider weis ich nicht mehr wie der heisst....
aber hier mal ein link zum thema!

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Permalink Kommentiert von Verena Hannemann am 30. August 2009 um 11:03pm

Ein bekanntes Beispiel für einen vegetarischen Spitzensportler ist Dave Scott. Er hat mind. 4 mal den Iron Man Hawaii, den härtesten Triathlon der Welt, gewonnen. Mehr auf Wikipedia :-)
(Ich bin mehr der gelegentheits Sportler, 1-3 mal die Woche Joggen, Schwimmen etc. ,habe aber seit ich vegi bin, 1 Jahr, keinen "Leistungsrückgang" erlebt.)
Denke es gibt da solche und solche vegi-Ernährungsweisen... Solange man kein Puddingvegetarier wird und normal viel Sport macht hat man denke ich keine Nachteile. Bei Muskelaufbau im extremen Sinn könnte es eher zu Engpässen kommen, aber mit viel Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen (Ei und Milch) ist das auch zu schaffen, denk ich.

LG, Verena

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Permalink Kommentiert von Julia am 31. August 2009 um 9:15am

Vielen dank für Deine Antwort. Dave Scott kannte ich bis dato nicht.

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VeganPermalink Kommentiert von Manzana am 31. August 2009 um 11:19am

@Traumspinner: meinst du Alexander Dargatz?

Ansonsten:
Andreas Cahling ("Mr. International" Bodybuilder), Jutta Müller (mehrfache Weltcupsiegerin im Windsurfen), Car Lewis (mehrfacher Olympiasieger, Leichtathletik), Dennis Rodman (Basketball), Dave Scott (6-facher Ironman Triathlon Gewinner)

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Permalink Kommentiert von Bernd Priebs am 31. August 2009 um 11:39am

mhm, grundsätzlich möchte ich mal die Frage aufwerfen, warum man als Vegetarier immer so in die defensive Ecke reingestellt wird und sich verteidigen muss... Lasst uns doch den Spiess umdrehen und lieber fragen: Sitmmt es dass Fleichesser im Sport weniger leistungsfähig sind und wenn ja warum? Gefällt mir viel besser - die Frage! ;-)

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Permalink Kommentiert von Stefan Zöller am 31. August 2009 um 2:40pm

http://www.vebu.de/menschen/interviews/217-volle-pulle-rugby-vegan

http://www.vebu.de/aktuelles/literatur/149-vegan--sport

http://www.vebu.de/gesundheit/sportlerinnen/137-hoechstleistungen-d...

Berühmte vegane/ vegetarische Sportler_innen:
Bill Pearl (Bodybuilder, Mr. Universum)
Al Beckles (Body Builder)
Chris Campbell (Wrestler - Weltmeister 1980)
Andreas Cahling (Body Builder)
Louis Freitas (Bodybuilder)
Murray Rose (Olympiasieger/Schwimmen)
Emerich Rath ( Schwergewichtweltmeister Ringen)
Bertil Järlaker (Weltrekordler Marathon)
Ridgely Abele (Gewinner der Karate Weltmeisterschaft der US Karate Vereinigung)
Sharon Hounsell (Bodybuilding - Miss Wales)
Donnie LaLonde (Früherer Box Weltmeister)
Beat Gähwiler (mehrfacher Schweizermeister im Zehnkampf)
Cory Everson (Bodybuilderin, Ms. Olympia 6 mal)
Killer Kowalski (Wrestler)

Lindford McFarquar (Body Builderin)
Hank Aaron (US Baseball Star)
Ingra Marneke ( Mehrfache deutsche Meisterin,Diskuswurf )
Frogund Widmeyer (Meisterin,Rhytmischer Sport)
Stefan Herrman (Deutscher Tennismeister 1982)
Li Ning ( 6 fache Gewinnerin der Turnweltcups
Lindford McFarquar (Body Builderin)
Monika Montsho (Gewichtheben)
Roy Hinnen (vierfacher CH-Meister)


B. J. Armstrong (US Basketball Star)
Boris Becker (Tennis)
Sorya Bonali (Eisläuferin)
Les Brown (Läufer)
Peter Burwash (Tennis)
Joanna Conway (Eisläuferin)
Sylvia Cranston (Triathletin)
Sally Eastall (Marathonläuferin, vegan)
Di Edwards (Läufer, Olympia Semifinalist)
Katie Fitzgibbon (Marathon-läuferin)
Clare Francis (Segeln)
Carol Gould (Marathonläufer)
Estelle Gray (Radfahrerin)
Sammy Green (Läufer)
Ruth Heidrich (3-mal Ironman beendet, Marathonläuferin, Präs. der Vegetarischen Gesellschaft v. Honolulu, vegan)
Sally Hibberd (Britische Mountain Bike Meisterin)
David Johnson (BAA Coach)
Kathy Johnson (Turnerin, Olympia)
Alan Jones (Britischer Skispringerer)
Billie Jean King (Tennis)
Jack LaLaine (Fitness Guru, vegan)
Silken Laumann (Rudern, Olympia)
Judy Leden (Britische, Europa- & Weltmeisterin im Hängegleiten)
Marv Levey (Buffalo Bills Coach)
Jutta Müller (Mehrfache Weltcup-Siegerin im Windsurfen)
Jack Maitland (Triathlet)
Cheryl Marek (Radfahrer)
Kirsty McDermott (Läuferin)
Robert Millar (Radfahrer)
Edwin Moses (Läufer)
Martina Navratilova (Tennis)
Paavo Nurmi (Speerwerfer)
Dennis Rodman (Basketball, Chicago Bulls)
Dave Scott (Fünffacher Sieger des Ironman Triathlon, vegan)
Jonathon Speelman (Schach)
Lucy Stephens (Triathletin, vegan)
Kirsty Wade (Läuferin)
Bill Walton (Basketball)

u.v.a

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Permalink Kommentiert von Martin Hermann am 31. August 2009 um 9:04pm

hier noch ein Vegetarisches Sportpaar: www.Hermann-Hermann.de

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Permalink Kommentiert von sandro am 31. August 2009 um 9:07pm

Vegetarier bzw. Veganer sind sehr leistungsfähig. Seitdem ich im Januar 2007 Vegetarier kann ich meinen Sohn (jetzt fast 4) kilometerweit auf meinen Schultern tragen ohne irgendwelche Schmerzen. Und ich bin wieder viel wendiger geworden was Bewegungen anbelangt (Kampeleien oder "artistische" Übungen mit meinem Sohn.
Außerdem gibt es ja genügend Leistungssportler die Vegetarier/Veganer sind. U.a.Cory Everson (Bodybuilding), Dargatz (Bodybuilder) u.v.andere in vielen Sportbereichen.

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Permalink Kommentiert von Myriam Schneider am 3. September 2009 um 8:06pm

Was! Früher war ich ab und zu Müde, Krank,Grippe etc.,etc.
Jetzt mit 63 brauche keine Siesta und höre nie auf etwas zu machen. Schlaffe wie ein Mürmeltier 8 Stunden, und Tags über höre nie auf etwas zu machen. Super aktiv.Mache ich manchmals fast 3 Sachen Gleichzeitig.Reise ca. 5 x im jahr, Koffer hin Koffer her. Habe grosse haus-Garten-Tiere-höre nie auf etwas zu machen. Von wegen weniger Leistung. Und schade das der tag nicht 24 Stf. hell ist....
LG
myriam

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